Tema
Sobrecarga emocional
Cuidado para momentos de cansaço psíquico, excesso de responsabilidades e dificuldade de sustentar tudo sozinha.
A sobrecarga emocional costuma surgir quando demandas internas e externas se acumulam por muito tempo. Pode aparecer como irritação, cansaço, choro frequente, apatia, sensação de limite ou dificuldade de descansar.
Como a psicoterapia pode ajudar
A terapia oferece um espaço para nomear o que pesa, compreender limites e pensar formas possíveis de cuidado no cotidiano.
Quando buscar apoio
Buscar apoio pode ser importante quando a pessoa sente que está funcionando no limite ou deixando de se reconhecer.