O que é cuidado emocional?

Cuidado emocional não significa estar bem o tempo todo. Pode envolver reconhecer sofrimento, respeitar limites e buscar apoio quando necessário.

Como isso pode aparecer na vida cotidiana

Na psicoterapia, esse cuidado acontece por meio da escuta, da palavra e da elaboração das experiências.

Quando buscar apoio psicológico

Cada pessoa constrói suas formas de cuidado a partir da própria história, dos vínculos e dos contextos em que vive.