Tema
Autoestima e autoconhecimento
Um espaço para olhar com mais gentileza para a própria história, limites, necessidades e relações.
Questões de autoestima podem envolver autocrítica intensa, insegurança, comparação, medo de se posicionar ou dificuldade de reconhecer as próprias necessidades. Na psicoterapia, essas experiências podem ser escutadas em relação à história da pessoa e aos contextos que participam da forma como ela se percebe.
Como a psicoterapia pode ajudar
A terapia pode ajudar a observar padrões de cobrança, modos de se relacionar e sentidos construídos ao longo da vida.
Quando buscar apoio
Buscar apoio pode ser importante quando a relação consigo mesma se torna marcada por desvalorização, culpa ou exigências difíceis de sustentar.